الطعام الصحي المتوازن

تناول الطعام الصحي المتوازن لابد أن يكون جزء مهم وأساسي من حياتنا اليومية لأنه من أساسيات الوقاية من الأمراض و تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الجسم. ومع ما نراه في شاشات التليفزيون من وصفات وأكلات على كل صنف ولون يصبح من الصعب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على النشويات و البروتينات و السكريات و الخضروات و البقوليات و الدهون الصحية . في قسم الأكلات الصحية تجدون كل ما لذ و طاب من الأكلات المحضرة بطرق صحية و شهية مع التعرف على الفوائد الصحية لمكونات كل وصفة من مقبلات و أطباق رئيسية و حلويات و سلطات و عصائر و وجبات خفيفة.