فيتامين ب 7

فيتامين ب 7 ‘ Biotin’

• فيتامين ب 7 مهم لسلامة العظام والشعر.
• يساهم في تحويل الطاقة وصناعة الغلوكوز.
• يساهم في استقلاب الدهون.

المصادر: الأسماك واللحوم وحبوب الصويا والبيض.