شبكة الطب البديل
فيتامين ب 9 ‘ FOLIC ACID’
- فيتامين ب 9 مهم لسلامة الخلايا العصبية.
- يدخل في تصنيع الدنا ‘DNA’ ومهم في عملية انقسام الخلايا.
- مهم لتصنيع خلايا الدم الحمراء.
المصادر: الخضروات كالسبانخ والبروكلي والفاصولياء و حبوب الصويا.
المصادر: الخضروات كالسبانخ والبروكلي والفاصولياء و حبوب الصويا.