فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 ‘ COBALAMIN’

• فيتامين ب 12 مهم لسلامة الخلايا العصبية.
• يدخل في صناعة الدنا ‘DNA’ وخلايا الدم الحمراء.
• يساعد على استقلاب الأحماض الأمينية.

المصادر: اللحوم والأسماك والحليب والبيض.