فيتامين ب 12 ' COBALAMIN' فيتامين ب 12 مهم لسلامة الخلايا العصبية.يدخل في صناعة الدنا 'DNA' وخلايا الدم الحمراء.يساعد على استقلاب الأحماض الأمينية. المصادر: اللحوم والأسماك والحليب والبيض.
شبكة الطب البديل