فيتامين أ

 فيتامين أ ‘Retinoids’

• فيتامين أ مهم لسلامة الجهاز المناعي.
• مهم لسلامة النظر والعظام والأغشية المخاطية والجلد.
• مضاد أكسدة قوي ومهم للوقاية من أمراض السرطان.

المصادر: كبد الحيوانات واللحوم والأسماك والحليب والبيض.