مصادر فيتامين د

تتعدد مصادر فيتامين د الغذائية لتشمل:

  • البيض.
  • الاسماك.
  • زيت كبد سمك. 
  • الحليب المدعم.
  • حبوب الإفطار المدعمة.

وبالتالي لتجنب نقص فيتامين د الشديد ينصح باتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغنية بفيتامين د.